【ともに生きる会】参考になりました!【痩せる方法】
1週間で7キロ痩せたダイエット食事方法【成功率90%】


どうも。ケトジェニックで1年で40キロ痩せた男です(115kgから75kg)
これだけ痩せておいてなんですが、ケトジェニックは万人に効果があるわけではありません。
いわゆる、「リンゴ型、洋ナシ型」という肥満体質の違いです。
リンゴ型は男性に多く、お腹を中心に内蔵脂肪が貯まるタイプ。
これは、糖質をカットすると痩せていきます。
洋ナシ型は下半身(足やおしり)を中心に皮下脂肪が貯まるタイプで女性に多く、
こちらは脂質をカットすると痩せていきます。
この違いは原始時代に起因していて、男は狩りにいって獣と戦って肉を主に食べる。
女は拠点で暮らし、果物やきのみ、
脂質の少ない乾燥肉を主に食べていたことに関係しているそうです。
これは、人類が何十万年と続けてきた生活様式です。
これとは別に「バナナ型」という何を食べても太りにくいタイプが男女問わずいます。
同じ量食べてるのに痩せてる人たち、大食いだけど痩せてる人たちがそれです。


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【痩せる方法】1週間で7キロ痩せたダイエット食事方法【成功率90%】
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