【ともに生きる会】勉強になりました
【驚愕】毎日15分歩くだけで体に起こる驚くべき変化10選!


大人になるとどうしても運動不足になりがちですよね。
お仕事の関係や、お家で過ごす時間が多くて
長時間座っていることも多いのではないかと思います。
子供の頃なら車に乗って出かける便利さをあまり知らないので、
難なく遠くまで歩いて出かけることがあったと思います。
今回は、毎日15分歩くだけで体に起こる変化や、
どのような健康効果があるのかをご紹介します。


【日替り弁当のご注文お待ちしております】

障害者と父母および職員で清潔に安全なお弁当を、
手作りで、真心をこめて作っております。

日替り弁当 520円

埼玉県さいたま市南区辻3-9-26の周辺、車で1時間以内くらいまでお届けいたします。
平日11時ごろより12時ごろまでにお届けいたします。
前日のお昼までにご注文いただきましたら、お昼までにお届けいたします。
近場1個からでもお届けいたします。
遠方の場合、大量の場合、金額のことなど、お気軽にご相談ください。

下記へお気軽にお電話をしてください。
皆様の善意をお待ちしております!

048-837-5030

ご注文 すみせん ご注文は、前日お昼までにお電話をください。


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【驚愕】毎日15分歩くだけで体に起こる驚くべき変化10選!
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【NPO法人 就労移行支援事業所 ともに生きる会 埼玉県 さいたま市】
埼玉県さいたま市南区辻3-9-26

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